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Ayunos

¿SABÍAS QUE TU ESTADO DE ÁNIMO DEPENDE DE LAS BACTERIAS EN TU COLON?

Existe un dialogo directo y continuo entre nuestro cerebro y el intestino, ambos se ayudan y trabajan juntos pero también a veces se perjudican. Existe un complejo tramado  de canales de comunicación directa entre los cuales se transmiten mensajes eléctricos y químicos. En las últimas décadas los avances en la investigación de este eje cerebro-intestino […]

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36 hours Fasting

When we step into more mindful living, at some point the question of proper diet and nutrition arises, both in terms of physical and informational food.  Without control over what we immerse ourselves in, it is impossible to advance on the path of spiritual self-improvement. In the Yoga Sutras of Patanjali, which is nowadays main

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